Прикосновения – пожалуй, самый древний способ общения человека с себе подобным.
В этой статье пойдет речь о том, какие приемы массажа, не требующие специальной подготовки, мама может самостоятельно проводить своему ребенку. Естественно, это не заменит профессиональный курс массажа.
Перед проведением любого профессионального, либо самостоятельного массажа, гимнастики, оптимальным будет, если ребенка осмотрят педиатр, невролог и ортопед. Специалисты подтвердят отсутствие противопоказаний к «физическим занятиям», а также подскажут, на какие области следует сделать особые акценты при выполнении массажа.
О противопоказаниях к массажу - в следующем посте.
Тем не менее, невозможно переоценить значимость для гармоничного развития ребенка ласковых прикосновений матери.
Однако для того чтобы принести пользу, не навредить малышу, лучше все же ознакомиться с некоторыми правилами – основами проведения массажа.
Они обусловлены, прежде всего, анатомо-физиологическими особенностями маленького организма (спецификой расположения некоторых внутренних органов и т.д.).
У детей младшего возраста не массируется область печени (правое подреберье). Печень у деток данного возраста в норме может выступать за край реберной дуги.
картинка со схемой
Помимо области печени, не массируются внутренняя поверхность бедра (т.к. данная область очень чувствительная, там проходят большое количество нервных окончаний), передняя поверхность голени (в этом месте очень мало мышечной ткани, и надкостница прикрывается практически только кожей и небольшим количеством подкожно-жировой клетчатки). У детей, естественно не массируются половые органы, соски.
Основа любого массажа - поглаживания. Этим приемом начинают и заканчивают массаж, а также используют между другими массажными приемами. Легкое поглаживание успокаивает малыша, благотворно влияет на нервную систему.
У детей до года массаж рекомендуют начинать с ножек, для начала можно нежно, но достаточно ритмично погладить стопочки: подошву, зону ахиллова сухожилия, пальчики и межпальцевые промежутки.
Затем, обхватывающими движениями погладить всю ножку (избегая области передней поверхности голени и внутренней поверхности бедра см. выше).
Ручки массируются аналогично нижним конечностям.
Особое внимание уделяется ладоням, пальчикам (это способствует развитию головного мозга).
Поглаживание животика всегда проводится по ходу кишечника – по часовой стрелке. И как было сказано выше, следует избегать области печени.
Область груди можно нежно погладить подушечками пальцев, основное направление движений по межреберным промежуткам к подмышечным лимфоузлам, т.е. от центра к бокам.
Спинку, в первые три месяца жизни, поглаживают нисходящими движениями от головы к крестцу. Для детей старше 3-х месяцев направление движений меняется на противоположное: от крестца к голове. Непосредственно зону позвоночника не массируют. У детей младшего возраста проведение по остистым отросткам позвонков (позвоночнику) может быть весьма болезненным.
Как ни странно, массаж лица полезен не только дамам для улучшения его цвета, но и грудничкам. Поглаживание щечек, подбородочка готовит мышцы сначала к гулению, а затем уже и к речи. Подушечками пальцев нежно поглаживают по направлению от центра лица (лба, носа, подбородка) к периферии, височным областям. Мягкими движениями можно погладить ушки.
Несколько слов об условиях, в которых должен проводиться массаж малышам.
Комната, в которой вы занимаетесь с ребенком, должна быть предварительно проветрена, но без сквозняков. Желательно поддерживать комфортную температуру 22 – 26 градусов. В летнее время выполнять массаж лучше в прохладные часы. Можно использовать одну – две игрушки, интересные ребенку, но их не должно быть слишком много. Очень важно чтобы массаж приносил ребенку радость. Желательно, заниматься приблизительно в одно и то же время, когда у деточки (и у вас) хорошее настроение, между кормлениями и сном. Не проводите массаж, если малышу нездоровится (режутся зубки и пр.). Если ребенок хочет пить, то во время занятий можно дать малышу немного водички или другого питья по возрасту (разбавленный сок, компот).
Детям младшего возраста трудно продолжительное время лежать смирно в одном и том же положении, поэтому рекомендуется их (положения) менять достаточно часто.
У новорожденных и тем более недоношенных деток теплообмен не столь совершенен, поэтому проводя массаж ручек, ножек лучше прикрывать пеленочкой тельце.
Спокойное поведение во время массажа, гуление, розовая кожица, теплые ручки, ножки – показатели того, что ребенку занятие нравится. После хорошо проведенного массажа (с нагрузкой по возрасту) малыш крепко спит.
Основным, конечно, должны оставаться любовь к ребенку, желание просто погладить его.
Детский массажист,