fbpx

Массаж и гимнастика в течение первого года жизни ребенка являются  особым моментом его физического развития. И здесь, наверное, следует сделать «важное открытие»: человек - существо целостное! И нет в нем ни органа, ни клеточки, которые работали бы сами по себе, не взаимодействуя между собой. Поэтому, развивая ребенка физически мы, тем самым воздействуем на его нервную систему и способствуем развитию психическому. В медицине так это и называется - психо-моторное развитие. Так развивая детскую ладошку, пальчики (мелкую моторику), мы даем мощный стимул к развитию головного мозга.

Все наши умения: способность думать, обучаться, работать, участвовать в страусиных бегах и т.д., все то множество отличительных черт, которыми обладает каждый из нас, базируется только на двух вещах – наследственности и особенностях окружающей среды.

Наследственность – это тот параметр, на который медицина только пока предпринимает попытки влиять, он, к сожалению, практически не зависит от наших стараний. А вот окружающая среда – это тот фактор, который может изменяться от наших желаний и дел.

И то, как мы организуем «быт» ребенка, какую обстановку создадим вокруг него, впоследствии позволит или нет развиться определенным природным задаткам.

Недаром первые 1000 дней называются "золотым окном возможностей", когда закладывается максимально почва для навыков: первые 280 дней внутриутробного периода и 720 дней внеутробной жизни (первые 2 года жизни ребенка).

А нужен ли вообще ребенку массаж?

Массаж не является панацеей от всех болезней, однако, массаж и гимнастика способствуют гармоничному развитию ребенка.

  • способствуют развитию головного мозга, а это позволяет лучше осваивать новые умения (переворачиваться, садиться, ползать, лепетать и т.д.).
  • помогает нормализовать тонус мышц, подготовить их к нагрузке, что, в свою очередь, позволяет не просто раньше осваивать те или иные двигательные навыки, но, прежде всего, делать это правильно, что в конечном итоге помогает сформировать правильную осанку, правильную установку стоп и т.д.
  • специальные массажные приемы и упражнения для дыхательной системы, развивают мышцы, принимающие участие в акте дыхания, легкие, сердце, что способствует насыщению крови кислородом, улучшая газообмен в органах и тканях
  • влияет и на пищеварительную систему: адекватная физическая нагрузка для малыша способствует улучшению его аппетита, а специальные массажные приемы помогают отхождению «газиков» и дефекации при запорах и вздутии живота

 

 

 

 

Как проводится массаж?

Здоровым деткам на первом году жизни, в идеале, рекомендуется 5 комплексов массажа и гимнастики. Каждый комплекс имеет свои цели и задачи, свои нюансы выполнения. Малышам с особенностями здоровья, специалистами может быть составлен индивидуальный график массажа.  

Первый комплекс проводится в возрасте от 0 до 3-х месяцев

Вопрос времени начала первого комплекса массажа остается открытым. По канонам классического массажа первый комплекс начинают в возрасте одного месяца.

На наш взгляд, в первые недели жизни новорожденного идет период адаптации к окружающему миру, взаимное привыкание родителей и ребенка (особенно, если малыш - первенец в семье). В этот период необходимо, прежде всего, наладить кормление, «пупочек», «работу кишечника», купание, режим. Одним словом задач масса, не говоря уже о переживаниях. Поэтому лучшими для младенца в течение первого месяца будут нежные поглаживания мамы.

Основной целью первого комплекса массажа для ребенка в возрасте одного месяца является уравновешивание тонуса мышц сгибателей и разгибателей, «релаксирование» нервной системы, улучшение работы внутренних органов (прежде всего желудочно-кишечного тракта) и уравновешивание общего эмоционального фона.

Второй комплекс массажа и гимнастики для здорового ребенка проводится в возрасте 3-4х месяцев

Основной моторный навык в этот период жизни - это опора на верхние конечности. Поэтому помимо продолжающейся из первого комплекса работы с тонусом и «балансом» нервной системы, применяются методики, направленные на укрепление мышц верхнего плечевого пояса, развитие «опорности». Начиная со второго комплекса, в каждом комплексе проводится активная работа с тонусом мышц, подготовкой их к каждому новому навыку.

Третий комплекс массажа и гимнастики выполняется, когда малышу исполняется 4-6 месяцев

Проводятся специальные упражнения для подготовки мышц брюшного пресса и др. для сидения. Эти упражнения называются «присаживающими», однако, они не имеют ничего общего с усаживанием ребенка в подушки раньше срока. Из особенностей данного комплекса нужно отметить появление упражнений на стимуляцию вестибулярного аппарата, который, впоследствии, будет играть немаловажную роль в процессе вертикализации тела.

6-9 месяцев – время начала четвертого комплекса массажа

В данный период времени идет один из важнейших этапов в жизни человека – ползание. Ползание помогает в развитии фокусного зрения, соединения правого и левого полушарий головного мозга (чтоб думать потом всей головой :)). И, как выясняется, ползать тоже нужно правильно – диагонально, когда в движении работают противоположные колено-локоть. Таким образом, одна из основных задач данного комплекса – подготовка мышц к правильному ползанию, упражнения на развитие вертикализации, координации.

И последний комплекс, проводящийся на первом году жизни – в 9-12 месяцев

Так как это период освоения ходьбы, то именно на укрепление соответствующих мышц (мышцы спины, живота, ягодиц, ног), суставов, стопы и делается акцент при проведении массажа. Также большое внимание рекомендуется уделять развитию мелкой моторики, как в процессе массажа, так и в процессе игры с малышом.

Приведенные сроки являются ориентировочными. Например, график проведения массажа может быть следующим: в 1месяц, затем в 3 месяца, далее в 6 месяцев, 9 месяцев и в год.

Так, пожалуй, выглядит описание идеального набора циклов массажа, для ребенка в течение первого года жизни.

Естественно, что каждый комплекс массажа может видоизменяться в зависимости от особенностей малыша, его готовности выполнить то или иное упражнение, готовности к освоению нового навыка.

Массаж проводится не только здоровым детям, но и детям с наличием определенных проблем. Причем они могут быть самыми разнообразными. Это неврологические проблемы, изменения в деятельности пищеварительной системы (запоры, метеоризм и др.), пупочная грыжа, различные варианты деформации конечностей, патология тазобедренных суставов, а у деток постарше - нарушение осанки, плоскостопие, вегетососудистая дистония.

Грамотное и своевременное проведение массажа – хороший помощник для роста малыша!